大脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因，对大脑的活动能力产生不良的影响。因此，白领女性应注意营养和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任各项工作。
注意减少脂肪摄入 维生素摄入要充足 矿物质供给不可少 注意补充氨基酸 关于OL的肥胖症对策 1、膳食应清淡 2、多喝水 3、适当增加体育锻炼
