Slackline，译为走软绳，俗称走扁带，即行走于一条固定于两点之间宽为2.54厘米的平纹编织带上，保持好平衡，行走的同时完成各种技巧动作。它是由国外的攀岩爱好者在走钢丝运动的基础上开创出的一项独立的极具挑战的平衡运动。

　　如果说走钢丝危险的话，那么走扁带就更加危险。扁带和钢丝的区别在于，钢丝通常用钢缆，既直又硬且不会晃动，而扁带是有弹性的，能够伸缩、上下震颤，因此更加不容易掌握好平衡。走扁带能提高人的专注度、协调性和柔韧性，对放松身心压力大有益处。

　　不过，走扁带看起来却相对容易，记者也尝试了几次，却连站稳都很难，更别说迈出步子了。“刚开始会有些不习惯，但只要屏气凝神，集中精力在脚上就能慢慢站稳。”专业户外教练告诉记者，走扁带时目光是平视前方的，这样才能保持好平衡，最好的办法是找准前方的一个固定物，如扁带的另一端，通过眼睛的余光和心灵感应来定位扁带。双手尽量打开平衡身体，身体慢慢向前倾，通过腰发力将身体重量传到大腿、膝盖、小腿和脚，弯曲的膝盖慢慢伸直，把扁带压到差不多低时，提气，另一只脚轻微发力，微弯，向前或向后横踩扁带，调节手臂和腰，稳住身体，然后再慢慢将脚调整至顺踩扁带，如能稳住身体10秒钟左右，便可以尝试向前迈步了。